PROJEKT SPORTOWY   - „FITWIOSNA”

 

Podejmij wyzwanie i bądź AKTYWNY  -  to hasło, które przyświeca nam od nowego roku i pozostanie z nami na kolejne miesiące;) 

Sportowe miesięczne wyzwania  składające się z jednego ćwiczenia, którego daną ilość zwiększa się każdego dnia to sposób na poprawę sprawności ogólnej, lepsze samopoczucie, zwiększenie wydolności i wytrzymałości. Uczennice w ramach projektu FITWIOSNA -  w ten właśnie sposób kształtują swoją sprawność ogólną, poprawiają kondycje jak i dbają o zdrowie i wygląd.  W ramach dodatkowej aktywności uczennice mają za zadanie wykonać w każdym miesiącu ćwiczenie, którego ilość jest zwiększana każdego dnia. Swoją pracę dokumentują poprzez sporządzenie dziennika aktywności fizycznej. 

LUTY -  wyzwanie plank

pastedGraphic.png

 

MARZEC  - wyzwanie pajacyki

pastedGraphic_1.png

 

 

KWIECIEŃ – wyzwanie przysiad przy ścianie

 

pastedGraphic_2.png

 

MAJ – wyzwanie burpees

pastedGraphic_3.png

 

Po zakończeniu projektu – najbardziej sumienne, aktywne, pracowite i sportowe FITKI – otrzymają dyplom i sportową nagrodę. Zachęcam do pracy nad sobą -  bo sport to nie tylko wyniki, ale też dbanie o zdrowie i lepsze samopoczucie .

 

Trzymam kciuki za wszystkich, wspieram mocno i motywuję do pracy

Adrianna Berszakiewicz